Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sole

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelée, étuvée

calorieskcal pour 100 g

Protéines15 g

Glucides0 g

Lipides0,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	66	15 g	0,7 g
50 g	50 g	33	7,5 g	0,3 g
150 g	150 g	99	22 g	1 g
200 g	200 g	132	30 g	1,3 g
250 g	250 g	165	37 g	1,7 g

Combien de calories dans 100 g de sole ?

100 g de sole : 66 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sole ?

50 g de sole : 33 kcal, 7,5 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sole ?

150 g de sole : 99 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sole ?

200 g de sole : 132 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sole ?

250 g de sole : 165 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T309252 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues