Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sole

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelée

calorieskcal pour 100 g

Protéines17 g

Glucides0 g

Lipides0,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	73	17 g	0,7 g
50 g	50 g	37	8,4 g	0,4 g
150 g	150 g	110	25 g	1,1 g
200 g	200 g	146	33 g	1,4 g
250 g	250 g	183	42 g	1,8 g

Combien de calories dans 100 g de sole ?

100 g de sole : 73 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sole ?

50 g de sole : 37 kcal, 8,4 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sole ?

150 g de sole : 110 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sole ?

200 g de sole : 146 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sole ?

250 g de sole : 183 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T309200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues