Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sole

Calories et valeurs nutritionnelles

frit au beurre

104

calorieskcal pour 100 g

Protéines19.4 g

Glucides0.1 g

Lipides2.7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	104	19.4 g	0.1 g	2.7 g
50 g	50 g	52	9.7 g	0.1 g	1.4 g
150 g	150 g	156	29.1 g	0.2 g	4.1 g
200 g	200 g	208	38.8 g	0.3 g	5.4 g
250 g	250 g	260	48.5 g	0.3 g	6.8 g

Combien de calories dans 100 g de sole ?

100 g de sole : 104 kcal, 19.4 g de protéines, 0.1 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sole ?

50 g de sole : 52 kcal, 9.7 g de protéines, 0.1 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sole ?

150 g de sole : 156 kcal, 29.1 g de protéines, 0.2 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sole ?

200 g de sole : 208 kcal, 38.8 g de protéines, 0.3 g de glucides et 5.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sole ?

250 g de sole : 260 kcal, 48.5 g de protéines, 0.3 g de glucides et 6.8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y693342 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues