Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sole

Calories et valeurs nutritionnelles

frit au beurre

104

calorieskcal pour 100 g

Protéines19 g

Glucides0,1 g

Lipides2,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	104	19 g	0,1 g	2,7 g
50 g	50 g	52	9,7 g	0,1 g	1,4 g
150 g	150 g	156	29 g	0,2 g	4,1 g
200 g	200 g	208	39 g	0,3 g	5,4 g
250 g	250 g	260	49 g	0,3 g	6,8 g

Combien de calories dans 100 g de sole ?

100 g de sole : 104 kcal, 19 g de protéines, 0,1 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sole ?

50 g de sole : 52 kcal, 9,7 g de protéines, 0,1 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sole ?

150 g de sole : 156 kcal, 29 g de protéines, 0,2 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sole ?

200 g de sole : 208 kcal, 39 g de protéines, 0,3 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sole ?

250 g de sole : 260 kcal, 49 g de protéines, 0,3 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y693342 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues