Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de sole

Calories et valeurs nutritionnelles

gratiné

141

calorieskcal pour 100 g

Protéines15.4 g

Glucides2.6 g

Lipides7.5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	141	15.4 g	2.6 g	7.5 g
50 g	50 g	71	7.7 g	1.3 g	3.8 g
150 g	150 g	212	23.1 g	3.9 g	11.3 g
200 g	200 g	282	30.8 g	5.2 g	15 g
250 g	250 g	353	38.5 g	6.5 g	18.8 g

Combien de calories dans 100 g de filet de sole ?

100 g de filet de sole : 141 kcal, 15.4 g de protéines, 2.6 g de glucides et 7.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de sole ?

50 g de filet de sole : 71 kcal, 7.7 g de protéines, 1.3 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de sole ?

150 g de filet de sole : 212 kcal, 23.1 g de protéines, 3.9 g de glucides et 11.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de sole ?

200 g de filet de sole : 282 kcal, 30.8 g de protéines, 5.2 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de sole ?

250 g de filet de sole : 353 kcal, 38.5 g de protéines, 6.5 g de glucides et 18.8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y633533 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues