Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de sole

Calories et valeurs nutritionnelles

grillé

124

calorieskcal pour 100 g

Protéines20.3 g

Glucides0 g

Lipides4.7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	124	20.3 g	0 g	4.7 g
50 g	50 g	62	10.2 g	0 g	2.4 g
150 g	150 g	186	30.5 g	0 g	7.1 g
200 g	200 g	248	40.7 g	0.1 g	9.4 g
250 g	250 g	310	50.9 g	0.1 g	11.8 g

Combien de calories dans 100 g de filet de sole ?

100 g de filet de sole : 124 kcal, 20.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de sole ?

50 g de filet de sole : 62 kcal, 10.2 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de sole ?

150 g de filet de sole : 186 kcal, 30.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de sole ?

200 g de filet de sole : 248 kcal, 40.7 g de protéines, 0.1 g de glucides et 9.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de sole ?

250 g de filet de sole : 310 kcal, 50.9 g de protéines, 0.1 g de glucides et 11.8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y634732 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues