Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de sole

Calories et valeurs nutritionnelles

grillé

124

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides0 g

Lipides4,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	124	20 g	0 g	4,7 g
50 g	50 g	62	10 g	0 g	2,4 g
150 g	150 g	186	31 g	0 g	7,1 g
200 g	200 g	248	41 g	0,1 g	9,4 g
250 g	250 g	310	51 g	0,1 g	12 g

Combien de calories dans 100 g de filet de sole ?

100 g de filet de sole : 124 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de sole ?

50 g de filet de sole : 62 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de sole ?

150 g de filet de sole : 186 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de sole ?

200 g de filet de sole : 248 kcal, 41 g de protéines, 0,1 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de sole ?

250 g de filet de sole : 310 kcal, 51 g de protéines, 0,1 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y634732 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues