Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de sole

Calories et valeurs nutritionnelles

étuvé, en sauce au vin blanc à base de sauce blanche de base

calorieskcal pour 100 g

Protéines13 g

Glucides1,1 g

Lipides3,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	89	13 g	1,1 g	3,3 g
50 g	50 g	45	6,6 g	0,5 g	1,7 g
150 g	150 g	134	20 g	1,6 g	5 g
200 g	200 g	178	26 g	2,1 g	6,6 g
250 g	250 g	223	33 g	2,7 g	8,3 g

Combien de calories dans 100 g de filet de sole ?

100 g de filet de sole : 89 kcal, 13 g de protéines, 1,1 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de sole ?

50 g de filet de sole : 45 kcal, 6,6 g de protéines, 0,5 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de sole ?

150 g de filet de sole : 134 kcal, 20 g de protéines, 1,6 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de sole ?

200 g de filet de sole : 178 kcal, 26 g de protéines, 2,1 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de sole ?

250 g de filet de sole : 223 kcal, 33 g de protéines, 2,7 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y634233 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues