Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Filet de sole
Calories et valeurs nutritionnelles
étuvé, en sauce au vin blanc à base de sauce blanche de base
89
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.1 g
Glucides1.1 g
Lipides3.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 89 kcal —
- Protéines 13.1 g 26%
- Glucides 1.1 g 0%
- Lipides 3.3 g 4%
- Acides gras saturés 1.6 g 8%
- Fibres 0.1 g 0%
- Sucres 0.3 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 13.1 g | 1.1 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 6.6 g | 0.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 19.7 g | 1.6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 26.3 g | 2.1 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 32.9 g | 2.7 g | 8.3 g |
Questions sur : Filet de sole
Combien de calories dans 100 g de filet de sole ?
100 g de filet de sole : 89 kcal, 13.1 g de protéines, 1.1 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet de sole ?
50 g de filet de sole : 45 kcal, 6.6 g de protéines, 0.5 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet de sole ?
150 g de filet de sole : 134 kcal, 19.7 g de protéines, 1.6 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de filet de sole ?
200 g de filet de sole : 178 kcal, 26.3 g de protéines, 2.1 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de filet de sole ?
250 g de filet de sole : 223 kcal, 32.9 g de protéines, 2.7 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Source : BLS (Germany) Y634233 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues