Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de sole

Calories et valeurs nutritionnelles

frit

105

calorieskcal pour 100 g

Protéines19 g

Glucides0,1 g

Lipides2,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	105	19 g	0,1 g	2,8 g
50 g	50 g	53	9,7 g	0,1 g	1,4 g
150 g	150 g	158	29 g	0,2 g	4,2 g
200 g	200 g	210	39 g	0,3 g	5,6 g
250 g	250 g	263	49 g	0,3 g	7 g

Combien de calories dans 100 g de filet de sole ?

100 g de filet de sole : 105 kcal, 19 g de protéines, 0,1 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de sole ?

50 g de filet de sole : 53 kcal, 9,7 g de protéines, 0,1 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de sole ?

150 g de filet de sole : 158 kcal, 29 g de protéines, 0,2 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de sole ?

200 g de filet de sole : 210 kcal, 39 g de protéines, 0,3 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de sole ?

250 g de filet de sole : 263 kcal, 49 g de protéines, 0,3 g de glucides et 7 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y633212 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues