Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de sole

Calories et valeurs nutritionnelles

frit

105

calorieskcal pour 100 g

Protéines19.4 g

Glucides0.1 g

Lipides2.8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	105	19.4 g	0.1 g	2.8 g
50 g	50 g	53	9.7 g	0.1 g	1.4 g
150 g	150 g	158	29.1 g	0.2 g	4.2 g
200 g	200 g	210	38.8 g	0.3 g	5.6 g
250 g	250 g	263	48.5 g	0.3 g	7 g

Combien de calories dans 100 g de filet de sole ?

100 g de filet de sole : 105 kcal, 19.4 g de protéines, 0.1 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de sole ?

50 g de filet de sole : 53 kcal, 9.7 g de protéines, 0.1 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de sole ?

150 g de filet de sole : 158 kcal, 29.1 g de protéines, 0.2 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de sole ?

200 g de filet de sole : 210 kcal, 38.8 g de protéines, 0.3 g de glucides et 5.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de sole ?

250 g de filet de sole : 263 kcal, 48.5 g de protéines, 0.3 g de glucides et 7 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y633212 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues