Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, oopah (tunicata), autochtone, entier
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone, entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 67 kcal —
- Protéines 11.7 g 23%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.2 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 0.9 mg 6%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 20.7 mg 115%
- Phosphore 103 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 11.7 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 17.6 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 23.4 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 29.3 g | 0 g | 5.5 g |
Questions sur : Poisson, oopah (tunicata), autochtone, entier
Combien de calories dans 100 g de poisson, oopah (tunicata), autochtone, entier ?
100 g de poisson, oopah (tunicata), autochtone, entier : 67 kcal, 11.7 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, oopah (tunicata), autochtone, entier ?
50 g de poisson, oopah (tunicata), autochtone, entier : 34 kcal, 5.9 g de protéines, 0 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, oopah (tunicata), autochtone, entier ?
150 g de poisson, oopah (tunicata), autochtone, entier : 101 kcal, 17.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, oopah (tunicata), autochtone, entier ?
200 g de poisson, oopah (tunicata), autochtone, entier : 134 kcal, 23.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, oopah (tunicata), autochtone, entier ?
250 g de poisson, oopah (tunicata), autochtone, entier : 168 kcal, 29.3 g de protéines, 0 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5892 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues