Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de sole

Calories et valeurs nutritionnelles

étuvé, en sauce tomate à base de concentré de tomate

102

calorieskcal pour 100 g

Protéines13.1 g

Glucides0.9 g

Lipides5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	102	13.1 g	0.9 g	5 g
50 g	50 g	51	6.6 g	0.5 g	2.5 g
150 g	150 g	153	19.7 g	1.4 g	7.5 g
200 g	200 g	204	26.2 g	1.8 g	10 g
250 g	250 g	255	32.8 g	2.3 g	12.5 g

Combien de calories dans 100 g de filet de sole ?

100 g de filet de sole : 102 kcal, 13.1 g de protéines, 0.9 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de sole ?

50 g de filet de sole : 51 kcal, 6.6 g de protéines, 0.5 g de glucides et 2.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de sole ?

150 g de filet de sole : 153 kcal, 19.7 g de protéines, 1.4 g de glucides et 7.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de sole ?

200 g de filet de sole : 204 kcal, 26.2 g de protéines, 1.8 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de sole ?

250 g de filet de sole : 255 kcal, 32.8 g de protéines, 2.3 g de glucides et 12.5 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y634113 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues