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sole à la plancha

Calories et valeurs nutritionnelles

à la plancha

135

calorieskcal pour 100 g

Protéines15.4 g

Glucides0.5 g

Lipides8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	135	15.4 g	0.5 g	8 g
50 g	50 g	68	7.7 g	0.2 g	4 g
150 g	150 g	203	23 g	0.7 g	12 g
200 g	200 g	270	30.7 g	0.9 g	15.9 g
250 g	250 g	338	38.4 g	1.2 g	19.9 g

Combien de calories dans 100 g de sole à la plancha ?

100 g de sole à la plancha : 135 kcal, 15.4 g de protéines, 0.5 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sole à la plancha ?

50 g de sole à la plancha : 68 kcal, 7.7 g de protéines, 0.2 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sole à la plancha ?

150 g de sole à la plancha : 203 kcal, 23 g de protéines, 0.7 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sole à la plancha ?

200 g de sole à la plancha : 270 kcal, 30.7 g de protéines, 0.9 g de glucides et 15.9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sole à la plancha ?

250 g de sole à la plancha : 338 kcal, 38.4 g de protéines, 1.2 g de glucides et 19.9 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 2343 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues