Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Saumon
Calories et valeurs nutritionnelles
à la plancha
179
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.2 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 179 kcal —
- Protéines 20.2 g 40%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 1.9 g 10%
- Fibres 0 g 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20.2 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10.1 g | – | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 30.3 g | – | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 40.4 g | – | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 50.5 g | – | 27.5 g |
Questions sur : Saumon
Combien de calories dans 100 g de saumon ?
100 g de saumon : 179 kcal, 20.2 g de protéines, – de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon ?
50 g de saumon : 90 kcal, 10.1 g de protéines, – de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon ?
150 g de saumon : 269 kcal, 30.3 g de protéines, – de glucides et 16.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saumon ?
200 g de saumon : 358 kcal, 40.4 g de protéines, – de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saumon ?
250 g de saumon : 448 kcal, 50.5 g de protéines, – de glucides et 27.5 g de lipides.
Source : BEDCA (Spain) 2628 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues