Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Saumon

Calories et valeurs nutritionnelles

poché

187

calorieskcal pour 100 g

Protéines19.9 g

Glucides0 g

Lipides11.9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	187	19.9 g	11.9 g
50 g	50 g	94	10 g	6 g
150 g	150 g	281	29.9 g	17.9 g
200 g	200 g	374	39.8 g	23.9 g
250 g	250 g	468	49.8 g	29.9 g

Combien de calories dans 100 g de saumon ?

100 g de saumon : 187 kcal, 19.9 g de protéines, 0 g de glucides et 11.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de saumon ?

50 g de saumon : 94 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de saumon ?

150 g de saumon : 281 kcal, 29.9 g de protéines, 0 g de glucides et 17.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de saumon ?

200 g de saumon : 374 kcal, 39.8 g de protéines, 0 g de glucides et 23.9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de saumon ?

250 g de saumon : 468 kcal, 49.8 g de protéines, 0 g de glucides et 29.9 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T410132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues