Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Saumon

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli, cuit au micro-ondes, à la vapeur ou poché

281

calorieskcal pour 100 g

Protéines24 g

Glucides0 g

Lipides21 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	281	24 g	21 g
50 g	50 g	141	12 g	10 g
150 g	150 g	422	36 g	31 g
200 g	200 g	562	48 g	41 g
250 g	250 g	703	60 g	52 g

Combien de calories dans 100 g de saumon ?

100 g de saumon : 281 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de saumon ?

50 g de saumon : 141 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de saumon ?

150 g de saumon : 422 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de saumon ?

200 g de saumon : 562 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de saumon ?

250 g de saumon : 703 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 52 g de lipides.

Source : ausnut F007839 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues