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Saumon, élevage, rôti/cuit au four
Calories et valeurs nutritionnelles
élevage, rôti/cuit au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 214 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 14 g 17%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 3,7 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 8,1 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 21,1 µg 5%
- Vitamine B12 2,7 µg 110%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,34 mg 2%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 252 mg 20%
- Potassium 384 mg 8%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 22 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 11 g | 0,5 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 33 g | 1,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 44 g | 2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 55 g | 2,5 g | 34 g |
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Questions sur : Saumon, élevage, rôti/cuit au four
Combien de calories dans 100 g de saumon, élevage, rôti/cuit au four ?
100 g de saumon, élevage, rôti/cuit au four : 214 kcal, 22 g de protéines, 1 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon, élevage, rôti/cuit au four ?
50 g de saumon, élevage, rôti/cuit au four : 107 kcal, 11 g de protéines, 0,5 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon, élevage, rôti/cuit au four ?
150 g de saumon, élevage, rôti/cuit au four : 321 kcal, 33 g de protéines, 1,5 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saumon, élevage, rôti/cuit au four ?
200 g de saumon, élevage, rôti/cuit au four : 428 kcal, 44 g de protéines, 2 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saumon, élevage, rôti/cuit au four ?
250 g de saumon, élevage, rôti/cuit au four : 535 kcal, 55 g de protéines, 2,5 g de glucides et 34 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26230 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
