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Poisson, saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
atlantique, élevage, au four ou grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 69 µg 8%
- Vitamine C 3,7 mg 4%
- Vitamine D 6,8 µg 34%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,65 mg 38%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 2,8 µg 117%
- Choline 90,5 mg 16%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,34 mg 2%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 252 mg 20%
- Potassium 384 mg 8%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 41,4 µg 75%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 55 g | 0 g | 31 g |
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Questions sur : Poisson, saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé
Combien de calories dans 100 g de poisson, saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé ?
100 g de poisson, saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé : 206 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé ?
50 g de poisson, saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé : 103 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé ?
150 g de poisson, saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé : 309 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé ?
200 g de poisson, saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé : 412 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé ?
250 g de poisson, saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé : 515 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3183 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
