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Poisson, saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
atlantique, sauvage, au four ou grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 182 kcal —
- Protéines 25 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,1 g 10%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 8,2 µg 41%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,49 mg 37%
- Niacine (B3) 10,1 mg 63%
- Acide pantothénique (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamine B6 0,94 mg 56%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 3,1 µg 127%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 256 mg 20%
- Potassium 628 mg 13%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cuivre 0,32 mg 36%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 46,8 µg 85%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0 g | 20 g |
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Questions sur : Poisson, saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé
Combien de calories dans 100 g de poisson, saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé ?
100 g de poisson, saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé : 182 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé ?
50 g de poisson, saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé : 91 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé ?
150 g de poisson, saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé : 273 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé ?
200 g de poisson, saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé : 364 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé ?
250 g de poisson, saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé : 455 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3156 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
