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Saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
Atlantique, d'élevage, cuit, chaleur sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 69 µg 8%
- Vitamine C 3,7 mg 4%
- Vitamine D 13,1 µg 66%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,65 mg 38%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 2,8 µg 117%
- Choline 90,5 mg 16%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,34 mg 2%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 252 mg 20%
- Potassium 384 mg 8%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 41,4 µg 75%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 2 portions | 170 g | 350 | 38 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 portions | 255 g | 525 | 56 g | 0 g | 32 g |
| 4 portions | 340 g | 700 | 75 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 55 g | 0 g | 31 g |
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Questions sur : Saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit
Combien de calories dans 100 g de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
100 g de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 206 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
1 portion (85 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 175 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
2 portions (170 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 350 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
½ portion (42,5 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 88 kcal, 9,4 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
3 portions (255 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 525 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
4 portions (340 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 700 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
50 g de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 103 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
150 g de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 309 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175168 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
