Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Nuggets de saumon
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits tels que achetés, non réchauffés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 189 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 167 mg 7%
- Cholestérol 27 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2,2 µg 91%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 173 mg 14%
- Potassium 161 mg 3%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,11 mg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 12 g | 10 g |
| 1 portion | 28,4 g | 54 | 3,4 g | 3,4 g | 3 g |
| 2 portions | 56,7 g | 107 | 6,8 g | 6,7 g | 5,9 g |
| ½ portion | 14,2 g | 27 | 1,7 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 3 portions | 85,1 g | 161 | 10 g | 10 g | 8,9 g |
| 4 portions | 113,4 g | 214 | 14 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 5,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 24 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 30 g | 26 g |
Aliments similaires
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Questions sur : Nuggets de saumon
Combien de calories dans 100 g de nuggets de saumon ?
100 g de nuggets de saumon : 189 kcal, 12 g de protéines, 12 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de nuggets de saumon ?
1 portion (28,4 g) de nuggets de saumon : 54 kcal, 3,4 g de protéines, 3,4 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de nuggets de saumon ?
2 portions (56,7 g) de nuggets de saumon : 107 kcal, 6,8 g de protéines, 6,7 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de nuggets de saumon ?
½ portion (14,2 g) de nuggets de saumon : 27 kcal, 1,7 g de protéines, 1,7 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de nuggets de saumon ?
3 portions (85,1 g) de nuggets de saumon : 161 kcal, 10 g de protéines, 10 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de nuggets de saumon ?
4 portions (113,4 g) de nuggets de saumon : 214 kcal, 14 g de protéines, 13 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nuggets de saumon ?
50 g de nuggets de saumon : 95 kcal, 6 g de protéines, 5,9 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nuggets de saumon ?
150 g de nuggets de saumon : 284 kcal, 18 g de protéines, 18 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173722 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
