Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Saumon rose en conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, contenu total de la boîte
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 19.7 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 0.9 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 403 mg 18%
- Cholestérol 55 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 13.7 µg 69%
- Vitamine E 0.64 mg 4%
- Vitamine K 0.5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 14%
- Niacine (B3) 6.5 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamine B6 0.3 mg 18%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 4.4 µg 183%
- Choline 87.8 mg 16%
Minéraux
- Calcium 215 mg 17%
- Fer 0.64 mg 4%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 337 mg 27%
- Potassium 344 mg 7%
- Zinc 0.76 mg 7%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 33.2 µg 60%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 19.7 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 85 g | 110 | 16.7 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 portions | 170 g | 219 | 33.5 g | 0 g | 8.4 g |
| ½ portion | 42.5 g | 55 | 8.4 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 portions | 255 g | 329 | 50.2 g | 0 g | 12.7 g |
| 4 portions | 340 g | 439 | 66.9 g | 0 g | 16.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.8 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 29.5 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39.4 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49.2 g | 0 g | 12.4 g |
Questions sur : Saumon rose en conserve
Combien de calories dans 100 g de saumon rose en conserve ?
100 g de saumon rose en conserve : 129 kcal, 19.7 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de saumon rose en conserve ?
1 portion (85 g) de saumon rose en conserve : 110 kcal, 16.7 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de saumon rose en conserve ?
2 portions (170 g) de saumon rose en conserve : 219 kcal, 33.5 g de protéines, 0 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de saumon rose en conserve ?
½ portion (42.5 g) de saumon rose en conserve : 55 kcal, 8.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de saumon rose en conserve ?
3 portions (255 g) de saumon rose en conserve : 329 kcal, 50.2 g de protéines, 0 g de glucides et 12.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de saumon rose en conserve ?
4 portions (340 g) de saumon rose en conserve : 439 kcal, 66.9 g de protéines, 0 g de glucides et 16.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon rose en conserve ?
50 g de saumon rose en conserve : 65 kcal, 9.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon rose en conserve ?
150 g de saumon rose en conserve : 194 kcal, 29.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173690 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues