Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, saumon, rose, conserve, chair avec arêtes et liquide, sans sel
Calories et valeurs nutritionnelles
bossu, conserve, chair avec arêtes et liquide, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 75 mg 3%
- Cholestérol 55 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 14,5 µg 73%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Biotine (B7) 9,4 µg 31%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 4,4 µg 183%
Minéraux
- Calcium 213 mg 16%
- Fer 0,84 mg 5%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 329 mg 26%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 33,2 µg 60%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 30 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 50 g | 0 g | 15 g |
Questions sur : Poisson, saumon, rose, conserve, chair avec arêtes et liquide, sans sel
Combien de calories dans 100 g de poisson, saumon, rose, conserve, chair avec arêtes et liquide, sans sel ?
100 g de poisson, saumon, rose, conserve, chair avec arêtes et liquide, sans sel : 139 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, saumon, rose, conserve, chair avec arêtes et liquide, sans sel ?
50 g de poisson, saumon, rose, conserve, chair avec arêtes et liquide, sans sel : 70 kcal, 9,9 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, saumon, rose, conserve, chair avec arêtes et liquide, sans sel ?
150 g de poisson, saumon, rose, conserve, chair avec arêtes et liquide, sans sel : 209 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, saumon, rose, conserve, chair avec arêtes et liquide, sans sel ?
200 g de poisson, saumon, rose, conserve, chair avec arêtes et liquide, sans sel : 278 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, saumon, rose, conserve, chair avec arêtes et liquide, sans sel ?
250 g de poisson, saumon, rose, conserve, chair avec arêtes et liquide, sans sel : 348 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3225 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues