Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, saumon, rose, conserve, avec chair et arêts et liquide, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
bossu, conserve, avec chair et arêts et liquide, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 403 mg 18%
- Cholestérol 55 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 13,7 µg 69%
- Vitamine E 0,64 mg 4%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Biotine (B7) 9,4 µg 31%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 4,4 µg 183%
- Choline 87,8 mg 16%
Minéraux
- Calcium 215 mg 17%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 337 mg 27%
- Potassium 344 mg 7%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 33,2 µg 60%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,8 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 12 g |
Questions sur : Poisson, saumon, rose, conserve, avec chair et arêts et liquide, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de poisson, saumon, rose, conserve, avec chair et arêts et liquide, sel ajouté ?
100 g de poisson, saumon, rose, conserve, avec chair et arêts et liquide, sel ajouté : 129 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, saumon, rose, conserve, avec chair et arêts et liquide, sel ajouté ?
50 g de poisson, saumon, rose, conserve, avec chair et arêts et liquide, sel ajouté : 65 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, saumon, rose, conserve, avec chair et arêts et liquide, sel ajouté ?
150 g de poisson, saumon, rose, conserve, avec chair et arêts et liquide, sel ajouté : 194 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, saumon, rose, conserve, avec chair et arêts et liquide, sel ajouté ?
200 g de poisson, saumon, rose, conserve, avec chair et arêts et liquide, sel ajouté : 258 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, saumon, rose, conserve, avec chair et arêts et liquide, sel ajouté ?
250 g de poisson, saumon, rose, conserve, avec chair et arêts et liquide, sel ajouté : 323 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3222 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues