Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Saumon sockeye en conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
solides égouttés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 167 kcal —
- Protéines 24 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,4 g 9%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 408 mg 18%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 55 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 21 µg 105%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 7,6 mg 48%
- Acide pantothénique (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 5,5 µg 229%
- Choline 82,6 mg 15%
Minéraux
- Calcium 232 mg 18%
- Fer 0,65 mg 4%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 338 mg 27%
- Potassium 314 mg 7%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 34,3 µg 62%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 portion | 85 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 portions | 170 g | 284 | 40 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 portions | 255 g | 426 | 60 g | 0 g | 19 g |
| 4 portions | 340 g | 568 | 80 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 59 g | 0 g | 19 g |
Questions sur : Saumon sockeye en conserve
Combien de calories dans 100 g de saumon sockeye en conserve ?
100 g de saumon sockeye en conserve : 167 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de saumon sockeye en conserve ?
1 portion (85 g) de saumon sockeye en conserve : 142 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de saumon sockeye en conserve ?
2 portions (170 g) de saumon sockeye en conserve : 284 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de saumon sockeye en conserve ?
½ portion (42,5 g) de saumon sockeye en conserve : 71 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de saumon sockeye en conserve ?
3 portions (255 g) de saumon sockeye en conserve : 426 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de saumon sockeye en conserve ?
4 portions (340 g) de saumon sockeye en conserve : 568 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon sockeye en conserve ?
50 g de saumon sockeye en conserve : 84 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon sockeye en conserve ?
150 g de saumon sockeye en conserve : 251 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173693 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues