Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, saumon, rouge (sockeye), conserve, tout le contenu de la boîte
Calories et valeurs nutritionnelles
rouge, tout le contenu de la boîte
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,2 g 9%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 433 mg 19%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 39 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 19 µg 95%
- Vitamine E 1,9 mg 13%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
- Choline 74,8 mg 14%
Minéraux
- Calcium 198 mg 15%
- Fer 0,57 mg 3%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 321 mg 26%
- Potassium 329 mg 7%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 30,1 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 52 g | 0 g | 18 g |
Questions sur : Poisson, saumon, rouge (sockeye), conserve, tout le contenu de la boîte
Combien de calories dans 100 g de poisson, saumon, rouge (sockeye), conserve, tout le contenu de la boîte ?
100 g de poisson, saumon, rouge (sockeye), conserve, tout le contenu de la boîte : 153 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, saumon, rouge (sockeye), conserve, tout le contenu de la boîte ?
50 g de poisson, saumon, rouge (sockeye), conserve, tout le contenu de la boîte : 77 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, saumon, rouge (sockeye), conserve, tout le contenu de la boîte ?
150 g de poisson, saumon, rouge (sockeye), conserve, tout le contenu de la boîte : 230 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, saumon, rouge (sockeye), conserve, tout le contenu de la boîte ?
200 g de poisson, saumon, rouge (sockeye), conserve, tout le contenu de la boîte : 306 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, saumon, rouge (sockeye), conserve, tout le contenu de la boîte ?
250 g de poisson, saumon, rouge (sockeye), conserve, tout le contenu de la boîte : 383 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7078 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues