Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Saumon chinook fumé
Calories et valeurs nutritionnelles
fumé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 117 kcal —
- Protéines 18.3 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4.3 g 6%
- Acides gras saturés 0.9 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 672 mg 29%
- Cholestérol 23 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 17.1 µg 86%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 4.7 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamine B6 0.28 mg 16%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 3.3 µg 136%
- Choline 89 mg 16%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.85 mg 5%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 164 mg 13%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0.31 mg 3%
- Cuivre 0.23 mg 26%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 32.4 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18.3 g | 0 g | 4.3 g |
| 1 portion | 28.4 g | 33 | 5.2 g | 0 g | 1.2 g |
| 2 portions | 56.7 g | 66 | 10.4 g | 0 g | 2.4 g |
| ½ portion | 14.2 g | 17 | 2.6 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 portions | 85.1 g | 100 | 15.5 g | 0 g | 3.7 g |
| 4 portions | 113.4 g | 133 | 20.7 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9.1 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27.4 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 36.6 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 45.7 g | 0 g | 10.8 g |
Questions sur : Saumon chinook fumé
Combien de calories dans 100 g de saumon chinook fumé ?
100 g de saumon chinook fumé : 117 kcal, 18.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de saumon chinook fumé ?
1 portion (28.4 g) de saumon chinook fumé : 33 kcal, 5.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de saumon chinook fumé ?
2 portions (56.7 g) de saumon chinook fumé : 66 kcal, 10.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de saumon chinook fumé ?
½ portion (14.2 g) de saumon chinook fumé : 17 kcal, 2.6 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de saumon chinook fumé ?
3 portions (85.1 g) de saumon chinook fumé : 100 kcal, 15.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de saumon chinook fumé ?
4 portions (113.4 g) de saumon chinook fumé : 133 kcal, 20.7 g de protéines, 0 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon chinook fumé ?
50 g de saumon chinook fumé : 59 kcal, 9.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon chinook fumé ?
150 g de saumon chinook fumé : 176 kcal, 27.4 g de protéines, 0 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173687 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues