Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lieu jaune

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines19.4 g

Glucides0 g

Lipides1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	92	19.4 g	1 g
1 portion	85 g	78	16.5 g	0.8 g
2 portions	170 g	156	33 g	1.7 g
½ portion	42.5 g	39	8.3 g	0.4 g
3 portions	255 g	235	49.6 g	2.5 g
4 portions	340 g	313	66.1 g	3.3 g
50 g	50 g	46	9.7 g	0.5 g
150 g	150 g	138	29.2 g	1.5 g
200 g	200 g	184	38.9 g	2 g
250 g	250 g	230	48.6 g	2.5 g

Combien de calories dans 100 g de lieu jaune ?

100 g de lieu jaune : 92 kcal, 19.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de lieu jaune ?

1 portion (85 g) de lieu jaune : 78 kcal, 16.5 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de lieu jaune ?

2 portions (170 g) de lieu jaune : 156 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de lieu jaune ?

½ portion (42.5 g) de lieu jaune : 39 kcal, 8.3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de lieu jaune ?

3 portions (255 g) de lieu jaune : 235 kcal, 49.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de lieu jaune ?

4 portions (340 g) de lieu jaune : 313 kcal, 66.1 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lieu jaune ?

50 g de lieu jaune : 46 kcal, 9.7 g de protéines, 0 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lieu jaune ?

150 g de lieu jaune : 138 kcal, 29.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 175129 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues