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Poisson, saumon, quinnat, fumé, lox

Calories et valeurs nutritionnelles

fumé, lox

117
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides4,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 117 kcal —
  • Protéines 18 g 37%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,3 g 6%
  • Acides gras saturés 0,9 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 2000 mg 87%
  • Cholestérol 23 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 26 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 10,5 µg 53%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 30%
  • Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 3,3 µg 136%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0,85 mg 5%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 164 mg 13%
  • Potassium 175 mg 4%
  • Zinc 0,31 mg 3%
  • Cuivre 0,23 mg 26%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 38,1 µg 69%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11718 g0 g4,3 g
50 g50 g599,1 g0 g2,2 g
150 g150 g17627 g0 g6,5 g
200 g200 g23437 g0 g8,6 g
250 g250 g29346 g0 g11 g

Questions sur : Poisson, saumon, quinnat, fumé, lox

Combien de calories dans 100 g de poisson, saumon, quinnat, fumé, lox ?

100 g de poisson, saumon, quinnat, fumé, lox : 117 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson, saumon, quinnat, fumé, lox ?

50 g de poisson, saumon, quinnat, fumé, lox : 59 kcal, 9,1 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson, saumon, quinnat, fumé, lox ?

150 g de poisson, saumon, quinnat, fumé, lox : 176 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson, saumon, quinnat, fumé, lox ?

200 g de poisson, saumon, quinnat, fumé, lox : 234 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson, saumon, quinnat, fumé, lox ?

250 g de poisson, saumon, quinnat, fumé, lox : 293 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3129 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues