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Lox de saumon chinook

Calories et valeurs nutritionnelles

fumé, lox, régulier

117
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides4,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 117 kcal —
  • Protéines 18 g 37%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,3 g 6%
  • Acides gras saturés 0,9 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 2000 mg 87%
  • Cholestérol 23 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 26 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 30%
  • Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 3,3 µg 136%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0,85 mg 5%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 164 mg 13%
  • Potassium 175 mg 4%
  • Zinc 0,31 mg 3%
  • Cuivre 0,23 mg 26%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 38,1 µg 69%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11718 g0 g4,3 g
1 portion28,4 g335,2 g0 g1,2 g
2 portions56,7 g6610 g0 g2,4 g
½ portion14,2 g172,6 g0 g0,6 g
3 portions85,1 g10016 g0 g3,7 g
4 portions113,4 g13321 g0 g4,9 g
50 g50 g599,1 g0 g2,2 g
150 g150 g17627 g0 g6,5 g
200 g200 g23437 g0 g8,6 g
250 g250 g29346 g0 g11 g

Questions sur : Lox de saumon chinook

Combien de calories dans 100 g de lox de saumon chinook ?

100 g de lox de saumon chinook : 117 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de lox de saumon chinook ?

1 portion (28,4 g) de lox de saumon chinook : 33 kcal, 5,2 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de lox de saumon chinook ?

2 portions (56,7 g) de lox de saumon chinook : 66 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de lox de saumon chinook ?

½ portion (14,2 g) de lox de saumon chinook : 17 kcal, 2,6 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de lox de saumon chinook ?

3 portions (85,1 g) de lox de saumon chinook : 100 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de lox de saumon chinook ?

4 portions (113,4 g) de lox de saumon chinook : 133 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lox de saumon chinook ?

50 g de lox de saumon chinook : 59 kcal, 9,1 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lox de saumon chinook ?

150 g de lox de saumon chinook : 176 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171985 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues