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Saumon rose en conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, solides égouttés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 138 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 381 mg 17%
- Cholestérol 83 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 14,5 µg 73%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 5 µg 206%
- Choline 87,8 mg 16%
Minéraux
- Calcium 283 mg 22%
- Fer 0,77 mg 4%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 379 mg 30%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 39,5 µg 72%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 85 g | 117 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 portions | 170 g | 235 | 39 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 59 | 9,8 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portions | 255 g | 352 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 4 portions | 340 g | 469 | 79 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 0 g | 13 g |
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Questions sur : Saumon rose en conserve
Combien de calories dans 100 g de saumon rose en conserve ?
100 g de saumon rose en conserve : 138 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de saumon rose en conserve ?
1 portion (85 g) de saumon rose en conserve : 117 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de saumon rose en conserve ?
2 portions (170 g) de saumon rose en conserve : 235 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de saumon rose en conserve ?
½ portion (42,5 g) de saumon rose en conserve : 59 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de saumon rose en conserve ?
3 portions (255 g) de saumon rose en conserve : 352 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de saumon rose en conserve ?
4 portions (340 g) de saumon rose en conserve : 469 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon rose en conserve ?
50 g de saumon rose en conserve : 69 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon rose en conserve ?
150 g de saumon rose en conserve : 207 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175175 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
