Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, saumon, autochtone, oeufs, crus
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 68 g | 0 g | 25 g |
Questions sur : Poisson, saumon, autochtone, oeufs, crus
Combien de calories dans 100 g de poisson, saumon, autochtone, oeufs, crus ?
100 g de poisson, saumon, autochtone, oeufs, crus : 129 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, saumon, autochtone, oeufs, crus ?
50 g de poisson, saumon, autochtone, oeufs, crus : 65 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, saumon, autochtone, oeufs, crus ?
150 g de poisson, saumon, autochtone, oeufs, crus : 194 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, saumon, autochtone, oeufs, crus ?
200 g de poisson, saumon, autochtone, oeufs, crus : 258 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, saumon, autochtone, oeufs, crus ?
250 g de poisson, saumon, autochtone, oeufs, crus : 323 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5928 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues