Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, saumon, autochtone, royal ou quinnat, fumé, saumuré
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone, royal ou quinnat, fumé, saumuré
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 430 kcal —
- Protéines 40 g 80%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 30 g 38%
- Acides gras saturés 7 g 35%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 693 mg 30%
- Cholestérol 107 mg 36%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 158 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 11,8 mg 74%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 4,5 mg 25%
- Potassium 700 mg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 60 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 80 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 100 g | 0 g | 75 g |
Questions sur : Poisson, saumon, autochtone, royal ou quinnat, fumé, saumuré
Combien de calories dans 100 g de poisson, saumon, autochtone, royal ou quinnat, fumé, saumuré ?
100 g de poisson, saumon, autochtone, royal ou quinnat, fumé, saumuré : 430 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, saumon, autochtone, royal ou quinnat, fumé, saumuré ?
50 g de poisson, saumon, autochtone, royal ou quinnat, fumé, saumuré : 215 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, saumon, autochtone, royal ou quinnat, fumé, saumuré ?
150 g de poisson, saumon, autochtone, royal ou quinnat, fumé, saumuré : 645 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, saumon, autochtone, royal ou quinnat, fumé, saumuré ?
200 g de poisson, saumon, autochtone, royal ou quinnat, fumé, saumuré : 860 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 60 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, saumon, autochtone, royal ou quinnat, fumé, saumuré ?
250 g de poisson, saumon, autochtone, royal ou quinnat, fumé, saumuré : 1075 kcal, 100 g de protéines, 0 g de glucides et 75 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5898 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues