Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson-chat
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
96
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.6 g
Glucides0 g
Lipides2.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 96 kcal —
- Protéines 17.6 g 35%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.8 g 4%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 95 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 2.1 mg 14%
- Thiamine (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 2.3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamine B6 0.35 mg 21%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Iode 90 µg 60%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 17.6 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26.4 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 35.2 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 44 g | 0 g | 7 g |
Questions sur : Poisson-chat
Combien de calories dans 100 g de poisson-chat ?
100 g de poisson-chat : 96 kcal, 17.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson-chat ?
50 g de poisson-chat : 48 kcal, 8.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson-chat ?
150 g de poisson-chat : 144 kcal, 26.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson-chat ?
200 g de poisson-chat : 192 kcal, 35.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson-chat ?
250 g de poisson-chat : 240 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues