Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poisson, barbue de rivière, élevage, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

élevage, crue

119
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.2 g
Glucides0 g
Lipides5.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 119 kcal —
  • Protéines 15.2 g 30%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5.9 g 8%
  • Acides gras saturés 1.3 g 7%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 98 mg 4%
  • Cholestérol 55 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 0.81 mg 5%
  • Vitamine K 2.1 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2.1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0.67 mg 13%
  • Vitamine B6 0.15 mg 9%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 2.9 µg 120%
  • Choline 65 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 0.23 mg 1%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 204 mg 16%
  • Potassium 302 mg 6%
  • Zinc 0.48 mg 4%
  • Cuivre 0.03 mg 4%
  • Manganèse 0.01 mg 1%
  • Sélénium 8.2 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11915.2 g0 g5.9 g
50 g50 g607.6 g0 g3 g
150 g150 g17922.8 g0 g8.9 g
200 g200 g23830.5 g0 g11.9 g
250 g250 g29838.1 g0 g14.9 g

Questions sur : Poisson, barbue de rivière, élevage, crue

Combien de calories dans 100 g de poisson, barbue de rivière, élevage, crue ?

100 g de poisson, barbue de rivière, élevage, crue : 119 kcal, 15.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson, barbue de rivière, élevage, crue ?

50 g de poisson, barbue de rivière, élevage, crue : 60 kcal, 7.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson, barbue de rivière, élevage, crue ?

150 g de poisson, barbue de rivière, élevage, crue : 179 kcal, 22.8 g de protéines, 0 g de glucides et 8.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson, barbue de rivière, élevage, crue ?

200 g de poisson, barbue de rivière, élevage, crue : 238 kcal, 30.5 g de protéines, 0 g de glucides et 11.9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson, barbue de rivière, élevage, crue ?

250 g de poisson, barbue de rivière, élevage, crue : 298 kcal, 38.1 g de protéines, 0 g de glucides et 14.9 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3180 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues