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Poisson-chat canal
Calories et valeurs nutritionnelles
sauvage, cuit, chaleur sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 18 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 72 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 2,9 µg 121%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,35 mg 2%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 304 mg 24%
- Potassium 419 mg 9%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 14,3 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 portion | 143 g | 150 | 26 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 portions | 286 g | 300 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ portion | 71,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 portions | 429 g | 450 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 portions | 572 g | 601 | 106 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,2 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 7,1 g |
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Questions sur : Poisson-chat canal
Combien de calories dans 100 g de poisson-chat canal ?
100 g de poisson-chat canal : 105 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (143 g) de poisson-chat canal ?
1 portion (143 g) de poisson-chat canal : 150 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (286 g) de poisson-chat canal ?
2 portions (286 g) de poisson-chat canal : 300 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (71,5 g) de poisson-chat canal ?
½ portion (71,5 g) de poisson-chat canal : 75 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (429 g) de poisson-chat canal ?
3 portions (429 g) de poisson-chat canal : 450 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (572 g) de poisson-chat canal ?
4 portions (572 g) de poisson-chat canal : 601 kcal, 106 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson-chat canal ?
50 g de poisson-chat canal : 53 kcal, 9,2 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson-chat canal ?
150 g de poisson-chat canal : 158 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173714 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
