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Poisson, barbue de rivière, sauvage, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

sauvage, cru

95
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.4 g
Glucides0 g
Lipides2.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 95 kcal —
  • Protéines 16.4 g 33%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 2.8 g 4%
  • Acides gras saturés 0.7 g 4%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 43 mg 2%
  • Cholestérol 58 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0.7 mg 1%
  • Vitamine D 12.5 µg 63%
  • Thiamine (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
  • Niacine (B3) 1.9 mg 12%
  • Acide pantothénique (B5) 0.77 mg 15%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 2.2 µg 93%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 0.3 mg 2%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 209 mg 17%
  • Potassium 358 mg 8%
  • Zinc 0.51 mg 5%
  • Cuivre 0.03 mg 4%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 12.6 µg 23%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g9516.4 g0 g2.8 g
50 g50 g488.2 g0 g1.4 g
150 g150 g14324.6 g0 g4.2 g
200 g200 g19032.8 g0 g5.6 g
250 g250 g23840.9 g0 g7.1 g

Questions sur : Poisson, barbue de rivière, sauvage, crue

Combien de calories dans 100 g de poisson, barbue de rivière, sauvage, crue ?

100 g de poisson, barbue de rivière, sauvage, crue : 95 kcal, 16.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson, barbue de rivière, sauvage, crue ?

50 g de poisson, barbue de rivière, sauvage, crue : 48 kcal, 8.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson, barbue de rivière, sauvage, crue ?

150 g de poisson, barbue de rivière, sauvage, crue : 143 kcal, 24.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson, barbue de rivière, sauvage, crue ?

200 g de poisson, barbue de rivière, sauvage, crue : 190 kcal, 32.8 g de protéines, 0 g de glucides et 5.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson, barbue de rivière, sauvage, crue ?

250 g de poisson, barbue de rivière, sauvage, crue : 238 kcal, 40.9 g de protéines, 0 g de glucides et 7.1 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2993 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues