Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 143 kcal —
  • Protéines 21.5 g 43%
  • Lipides 6.3 g 8%
  • Acides gras saturés 1.5 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 53.3 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9.5 µg 1%
  • Vitamine C 2.9 mg 3%
  • Vitamine D 15 µg 75%
  • Vitamine K 0.1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 5.4 mg 34%
  • Acide pantothénique (B5) 1.8 mg 36%
  • Vitamine B6 0.37 mg 22%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 4.6 µg 190%

Minéraux

  • Calcium 60.5 mg 5%
  • Fer 0.35 mg 2%
  • Magnésium 28.3 mg 7%
  • Phosphore 263 mg 21%
  • Potassium 391 mg 8%
  • Zinc 0.59 mg 5%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 2.9 µg 5%
  • Iode 9.5 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14321.5 g–6.3 g
50 g50 g7210.8 g–3.2 g
150 g150 g21532.3 g–9.5 g
200 g200 g28643 g–12.7 g
250 g250 g35853.8 g–15.8 g

Questions sur : Truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four

Combien de calories dans 100 g de truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four ?

100 g de truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four : 143 kcal, 21.5 g de protéines, – de glucides et 6.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four ?

50 g de truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four : 72 kcal, 10.8 g de protéines, – de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four ?

150 g de truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four : 215 kcal, 32.3 g de protéines, – de glucides et 9.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four ?

200 g de truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four : 286 kcal, 43 g de protéines, – de glucides et 12.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four ?

250 g de truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four : 358 kcal, 53.8 g de protéines, – de glucides et 15.8 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 27014 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues