Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Espadon grillé

Calories et valeurs nutritionnelles

grillé

147

calorieskcal pour 100 g

Protéines16 g

Glucides1,3 g

Lipides8,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	147	16 g	1,3 g	8,7 g
50 g	50 g	74	8 g	0,6 g	4,4 g
150 g	150 g	221	24 g	1,9 g	13 g
200 g	200 g	294	32 g	2,6 g	17 g
250 g	250 g	368	40 g	3,2 g	22 g

Combien de calories dans 100 g d’espadon grillé ?

100 g d’espadon grillé : 147 kcal, 16 g de protéines, 1,3 g de glucides et 8,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’espadon grillé ?

50 g d’espadon grillé : 74 kcal, 8 g de protéines, 0,6 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’espadon grillé ?

150 g d’espadon grillé : 221 kcal, 24 g de protéines, 1,9 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’espadon grillé ?

200 g d’espadon grillé : 294 kcal, 32 g de protéines, 2,6 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’espadon grillé ?

250 g d’espadon grillé : 368 kcal, 40 g de protéines, 3,2 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 2356 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues