Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Roulade d’espadon

Calories et valeurs nutritionnelles

frite

173

calorieskcal pour 100 g

Protéines23 g

Glucides1 g

Lipides8,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	173	23 g	1 g	8,5 g
50 g	50 g	87	11 g	0,5 g	4,2 g
150 g	150 g	260	34 g	1,5 g	13 g
200 g	200 g	346	46 g	2 g	17 g
250 g	250 g	433	57 g	2,5 g	21 g

Combien de calories dans 100 g de roulade d’espadon ?

100 g de roulade d’espadon : 173 kcal, 23 g de protéines, 1 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de roulade d’espadon ?

50 g de roulade d’espadon : 87 kcal, 11 g de protéines, 0,5 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de roulade d’espadon ?

150 g de roulade d’espadon : 260 kcal, 34 g de protéines, 1,5 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de roulade d’espadon ?

200 g de roulade d’espadon : 346 kcal, 46 g de protéines, 2 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de roulade d’espadon ?

250 g de roulade d’espadon : 433 kcal, 57 g de protéines, 2,5 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y662132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues