Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Espadon
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé
106
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.4 g
Glucides0 g
Lipides3.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 106 kcal —
- Protéines 19.4 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3.1 g 4%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19.4 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.7 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29.1 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 38.8 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 48.5 g | 0 g | 7.8 g |
Questions sur : Espadon
Combien de calories dans 100 g d’espadon ?
100 g d’espadon : 106 kcal, 19.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’espadon ?
50 g d’espadon : 53 kcal, 9.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’espadon ?
150 g d’espadon : 159 kcal, 29.1 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’espadon ?
200 g d’espadon : 212 kcal, 38.8 g de protéines, 0 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’espadon ?
250 g d’espadon : 265 kcal, 48.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7.8 g de lipides.
Source : BLS (Germany) T612200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues