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Espadon
Calories et valeurs nutritionnelles
frit, avec poivrons doux, tomates et concombres mijotés
86
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides2,3 g
Lipides3,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 86 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 2,3 g 1%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 2,3 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 10 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 5,2 g | 1,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 16 g | 3,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 21 g | 4,6 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 26 g | 5,8 g | 9 g |
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Questions sur : Espadon
Combien de calories dans 100 g d’espadon ?
100 g d’espadon : 86 kcal, 10 g de protéines, 2,3 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’espadon ?
50 g d’espadon : 43 kcal, 5,2 g de protéines, 1,2 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’espadon ?
150 g d’espadon : 129 kcal, 16 g de protéines, 3,5 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’espadon ?
200 g d’espadon : 172 kcal, 21 g de protéines, 4,6 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’espadon ?
250 g d’espadon : 215 kcal, 26 g de protéines, 5,8 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : BLS (Germany) Y662433 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
