Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Salade d’espadon

Calories et valeurs nutritionnelles

avec marinade à la moutarde

122

calorieskcal pour 100 g

Protéines11 g

Glucides1,2 g

Lipides7,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	122	11 g	1,2 g	7,9 g
50 g	50 g	61	5,3 g	0,6 g	4 g
150 g	150 g	183	16 g	1,8 g	12 g
200 g	200 g	244	21 g	2,4 g	16 g
250 g	250 g	305	27 g	3 g	20 g

Combien de calories dans 100 g de salade d’espadon ?

100 g de salade d’espadon : 122 kcal, 11 g de protéines, 1,2 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salade d’espadon ?

50 g de salade d’espadon : 61 kcal, 5,3 g de protéines, 0,6 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salade d’espadon ?

150 g de salade d’espadon : 183 kcal, 16 g de protéines, 1,8 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salade d’espadon ?

200 g de salade d’espadon : 244 kcal, 21 g de protéines, 2,4 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salade d’espadon ?

250 g de salade d’espadon : 305 kcal, 27 g de protéines, 3 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y691610 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues