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Steak d’espadon
Calories et valeurs nutritionnelles
mijoté avec de l’huile d’olive et du vin
152
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0,4 g
Lipides8,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 152 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0,4 g 0%
- Lipides 8,1 g 10%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 17 g | 0,4 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 8,6 g | 0,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 26 g | 0,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 34 g | 0,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 43 g | 1 g | 20 g |
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Questions sur : Steak d’espadon
Combien de calories dans 100 g de steak d’espadon ?
100 g de steak d’espadon : 152 kcal, 17 g de protéines, 0,4 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak d’espadon ?
50 g de steak d’espadon : 76 kcal, 8,6 g de protéines, 0,2 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak d’espadon ?
150 g de steak d’espadon : 228 kcal, 26 g de protéines, 0,6 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak d’espadon ?
200 g de steak d’espadon : 304 kcal, 34 g de protéines, 0,8 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak d’espadon ?
250 g de steak d’espadon : 380 kcal, 43 g de protéines, 1 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : portfir 836 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
