Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sole
Calories et valeurs nutritionnelles
sole noire, sole rouge
89
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.2 g
Lipides1.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 89 kcal —
- Protéines 19.2 g 38%
- Lipides 1.6 g 2%
- Fibres 0 g 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19.2 g | – | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.6 g | – | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28.8 g | – | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38.4 g | – | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | – | 4 g |
Questions sur : Sole
Combien de calories dans 100 g de sole ?
100 g de sole : 89 kcal, 19.2 g de protéines, – de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sole ?
50 g de sole : 45 kcal, 9.6 g de protéines, – de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sole ?
150 g de sole : 134 kcal, 28.8 g de protéines, – de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sole ?
200 g de sole : 178 kcal, 38.4 g de protéines, – de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sole ?
250 g de sole : 223 kcal, 48 g de protéines, – de glucides et 4 g de lipides.
Source : mext 10184 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues