Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Merlu

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelé, cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines16.7 g

Glucides0 g

Lipides1.9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	84	16.7 g	1.9 g
50 g	50 g	42	8.4 g	0.9 g
150 g	150 g	126	25.1 g	2.8 g
200 g	200 g	168	33.4 g	3.8 g
250 g	250 g	210	41.8 g	4.7 g

Combien de calories dans 100 g de merlu ?

100 g de merlu : 84 kcal, 16.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de merlu ?

50 g de merlu : 42 kcal, 8.4 g de protéines, 0 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de merlu ?

150 g de merlu : 126 kcal, 25.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de merlu ?

200 g de merlu : 168 kcal, 33.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de merlu ?

250 g de merlu : 210 kcal, 41.8 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 825 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues