Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Merlu blanc du Cap, surgelé, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, cru
78
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 78 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 87,5 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 0,4 mg 2%
- Sélénium 29 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 16 g | – | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,1 g | – | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 24 g | – | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 32 g | – | 3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 40 g | – | 3,8 g |
Aliments similaires
Questions sur : Merlu blanc du Cap, surgelé, cru
Combien de calories dans 100 g de merlu blanc du Cap, surgelé, cru ?
100 g de merlu blanc du Cap, surgelé, cru : 78 kcal, 16 g de protéines, – de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de merlu blanc du Cap, surgelé, cru ?
50 g de merlu blanc du Cap, surgelé, cru : 39 kcal, 8,1 g de protéines, – de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de merlu blanc du Cap, surgelé, cru ?
150 g de merlu blanc du Cap, surgelé, cru : 117 kcal, 24 g de protéines, – de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de merlu blanc du Cap, surgelé, cru ?
200 g de merlu blanc du Cap, surgelé, cru : 156 kcal, 32 g de protéines, – de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de merlu blanc du Cap, surgelé, cru ?
250 g de merlu blanc du Cap, surgelé, cru : 195 kcal, 40 g de protéines, – de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26233 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
