Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Thon

Calories et valeurs nutritionnelles

eau salée, frais, pané (à l’œuf et à la chapelure), frit (à l’huile de soja), sans sel

296

calorieskcal pour 100 g

Protéines32 g

Glucides14 g

Lipides12 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	296	32 g	14 g	12 g
50 g	50 g	148	16 g	7,1 g	6,1 g
150 g	150 g	444	48 g	21 g	18 g
200 g	200 g	592	64 g	28 g	24 g
250 g	250 g	740	80 g	35 g	31 g

Combien de calories dans 100 g de thon ?

100 g de thon : 296 kcal, 32 g de protéines, 14 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de thon ?

50 g de thon : 148 kcal, 16 g de protéines, 7,1 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de thon ?

150 g de thon : 444 kcal, 48 g de protéines, 21 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de thon ?

200 g de thon : 592 kcal, 64 g de protéines, 28 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de thon ?

250 g de thon : 740 kcal, 80 g de protéines, 35 g de glucides et 31 g de lipides.

Source : tbca BRC0431E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues