Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Merlan, pané

Calories et valeurs nutritionnelles

pané

190

calorieskcal pour 100 g

Protéines13 g

Glucides13 g

Lipides9,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	190	13 g	13 g	9,6 g
50 g	50 g	95	6,3 g	6,5 g	4,8 g
150 g	150 g	285	19 g	20 g	14 g
200 g	200 g	380	25 g	26 g	19 g
250 g	250 g	475	32 g	33 g	24 g

Combien de calories dans 100 g de merlan, pané ?

100 g de merlan, pané : 190 kcal, 13 g de protéines, 13 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de merlan, pané ?

50 g de merlan, pané : 95 kcal, 6,3 g de protéines, 6,5 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de merlan, pané ?

150 g de merlan, pané : 285 kcal, 19 g de protéines, 20 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de merlan, pané ?

200 g de merlan, pané : 380 kcal, 25 g de protéines, 26 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de merlan, pané ?

250 g de merlan, pané : 475 kcal, 32 g de protéines, 33 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26124 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues