Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

merlan

Calories et valeurs nutritionnelles

pané, frit dans de l'huile végétale mélangée, pesé avec arêtes et peau

172

calorieskcal pour 100 g

Protéines16 g

Glucides6,3 g

Lipides9,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	172	16 g	6,3 g	9,3 g
50 g	50 g	86	8,2 g	3,2 g	4,7 g
150 g	150 g	258	25 g	9,5 g	14 g
200 g	200 g	344	33 g	13 g	19 g
250 g	250 g	430	41 g	16 g	23 g

Combien de calories dans 100 g de merlan ?

100 g de merlan : 172 kcal, 16 g de protéines, 6,3 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de merlan ?

50 g de merlan : 86 kcal, 8,2 g de protéines, 3,2 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de merlan ?

150 g de merlan : 258 kcal, 25 g de protéines, 9,5 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de merlan ?

200 g de merlan : 344 kcal, 33 g de protéines, 13 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de merlan ?

250 g de merlan : 430 kcal, 41 g de protéines, 16 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-163 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues