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Aiglefin
Calories et valeurs nutritionnelles
pané, surgelé, frit dans de l'huile végétale mélange, pesé avec arêtes et peau
157
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides10 g
Lipides8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 8 g 10%
- Sodium 230 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 96 mg 7%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,17 mg 7%
- Sélénium 14 µg 25%
- Iode 200 µg 133%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 10 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,9 g | 5,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 24 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 30 g | 25 g | 20 g |
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Questions sur : Aiglefin
Combien de calories dans 100 g d’aiglefin ?
100 g d’aiglefin : 157 kcal, 12 g de protéines, 10 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aiglefin ?
50 g d’aiglefin : 79 kcal, 5,9 g de protéines, 5,1 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aiglefin ?
150 g d’aiglefin : 236 kcal, 18 g de protéines, 15 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aiglefin ?
200 g d’aiglefin : 314 kcal, 24 g de protéines, 20 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aiglefin ?
250 g d’aiglefin : 393 kcal, 30 g de protéines, 25 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-064 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
