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Aiglefin en beignet
Calories et valeurs nutritionnelles
frit dans de l'huile végétale du commerce
232
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides10 g
Lipides14 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 232 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 7,2 g 36%
- Sodium 180 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 27 µg 7%
Minéraux
- Calcium 180 mg 14%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 270 mg 22%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 21 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 17 g | 10 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,6 g | 5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 34 g | 20 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 43 g | 25 g | 35 g |
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Questions sur : Aiglefin en beignet
Combien de calories dans 100 g d’aiglefin en beignet ?
100 g d’aiglefin en beignet : 232 kcal, 17 g de protéines, 10 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aiglefin en beignet ?
50 g d’aiglefin en beignet : 116 kcal, 8,6 g de protéines, 5 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aiglefin en beignet ?
150 g d’aiglefin en beignet : 348 kcal, 26 g de protéines, 15 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aiglefin en beignet ?
200 g d’aiglefin en beignet : 464 kcal, 34 g de protéines, 20 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aiglefin en beignet ?
250 g d’aiglefin en beignet : 580 kcal, 43 g de protéines, 25 g de glucides et 35 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-495 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
