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Aiglefin en beignet

Calories et valeurs nutritionnelles

frit dans de l'huile de tournesol

232
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.1 g
Glucides10 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 232 kcal —
  • Protéines 17.1 g 34%
  • Glucides 10 g 4%
  • Lipides 14 g 18%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 0.4 g 1%
  • Sodium 180 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2.2 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 27 µg 7%

Minéraux

  • Calcium 180 mg 14%
  • Fer 0.4 mg 2%
  • Magnésium 28 mg 7%
  • Phosphore 270 mg 22%
  • Potassium 280 mg 6%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.14 mg 6%
  • Sélénium 21 µg 38%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23217.1 g10 g14 g
50 g50 g1168.6 g5 g7 g
150 g150 g34825.7 g15 g21 g
200 g200 g46434.2 g20 g28 g
250 g250 g58042.8 g25 g35 g

Questions sur : Aiglefin en beignet

Combien de calories dans 100 g d’aiglefin en beignet ?

100 g d’aiglefin en beignet : 232 kcal, 17.1 g de protéines, 10 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’aiglefin en beignet ?

50 g d’aiglefin en beignet : 116 kcal, 8.6 g de protéines, 5 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’aiglefin en beignet ?

150 g d’aiglefin en beignet : 348 kcal, 25.7 g de protéines, 15 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’aiglefin en beignet ?

200 g d’aiglefin en beignet : 464 kcal, 34.2 g de protéines, 20 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’aiglefin en beignet ?

250 g d’aiglefin en beignet : 580 kcal, 42.8 g de protéines, 25 g de glucides et 35 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-055 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues